極速60秒拓展訓練項目介紹：在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。團隊需要完成的挑戰是：團隊成員需派一名代表到區域內收集卡片，收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員只能在卡片固定區域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協助，身體的任何一部分不可以和區域內的人或卡片接觸，如違反規則，則在相應的項目中會進行有效懲罰，活動總共挑戰4到5輪，每一輪最長挑戰時間不得超過60秒，每一輪挑戰結束后成員需迅速離場。根據活動現場人數分為兩組或者更多組進行競爭挑戰。
極速60秒拓展項目活動目的及意義：
1、培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法;
2、溝通是什么?講解單向傳播與互相反饋的區別，明確溝通前提是換位思考;
3、執行力是將信息或想法付諸實踐并且需要得到良好的成果匯報，明確團隊的執行力是什么;
4、面對困難的突破與挑戰精神，學會分析事情而決定行動導向;
5、明確定位，自己在團隊中的位置與重要性，本位工作的完成情況對團隊的協助意義;
6、培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念，學會資源整合的重要性。
游戲規則極速60秒拓展游戲規則及玩法：
1、在2米的圓圈中放置30張代表1-30數字的卡片。
2、游戲時間共15分鐘，期間每隊有兩次進場機會，每次進入圈中的時間為60秒。時間到，所有隊員必須馬上離開現場。
3、在采集卡片信息時，只允許一名隊員在圈內，只有繩圈內的隊員能接觸圈內的卡片。其他隊員只能在圈外給予語言上的幫助。
4、在60秒內，采集數字信息卡片且按照數字順序交予站在圈邊的培訓師確認，準確無誤則勝出。
注意事項：
1、場地：競技場和準備場有4米距離。競技場內有大約2米的圓圈，內有混亂的卡片。
2、培訓師負責念規則，不負責提示。包括數字信息卡上是寫著數字還是圖片一律不能事先告訴隊員。
3、注意嚴格遵守時間規則。三隊，兩輪，每輪每隊60秒進入競技場的時間。60秒后立即回到準備場，超過10秒沒回到取消競技資格。
心得體會《急速60秒》拓展訓練項目整體分為3組，比賽氛圍2個階段，第一階段，以每小組為單位，以贏的分數為評判結果，比賽內容為60秒時間內，團隊成員按照要求依次將教練預先排好的數字查完。
這組中我們組長丁哥讓人印象深刻，非常認真負責，想的是一頭大汗，每個隊員積極出謀劃策，就連平時稍顯高傲的梁耀普總監，此時像個參加小學作文比賽的小學生一樣，發言獻計。經過4輪的角逐，我們還是在最后一輪贏了，每個隊員非常開心，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。
急速60秒拓展游戲心得體會給大家一起分享：
1、清晰目標、清晰方法、清晰責任對團隊的成功非常重要。前2輪的失敗就在于大家能清晰方法統一思路，造成脫節。
2、統一領導令出一門對于團隊的高效協調很重要。領導要在短時間內收集大家的信息并作出判斷分析，最終快速給出較為合理的決策方案，方案不求最合理，但求大家都認可，然后強調統一執行并給出鼓舞。
3、不輕易放棄，不斷修正改進，終能收獲。我們組最后的成功印證了這一點。在最后一輪中要求60秒作出最后的決策，借鑒方法，我們組的做法是堅持前幾次失敗的辦法，只是把沒做到的進行修正，其它團隊伙伴非常難以信任。但是最后一輪我們組是唯一成功的，其他成功的組反而失敗了。
4、做好自己是對團隊最大的貢獻。無論是小組中，每個人認真完成自己的任務保證不出錯，那么這次任務就會完成的很好，還是在團隊與團隊之間的配合，完成自己團隊的任務，最終對整體的貢獻是最大的。當然在行動前的協調以及每個人積極為團隊貢獻智力也是非常重要的，但是決定了之后，在執行過程中首要考慮的是怎么把自己先做好。
