趣味項目名稱：十拿九穩
趣味項目性質：團隊項目
難度：★★★
強度：★★
安全保障：★★★★★
比賽方法：每組派出8名隊員(6男2女)，3男0女從起點處提起道具，完成30米的賽程，交于接力點的另外4名隊員，而接力點的隊員以同樣的方式返回起點，所有人員與器材過終點線停表,以時間多少定勝負。
比賽器材：充氣網球拍
產品規格：長3.5米，寬2米，材質pvc
比賽規則：4—6人一組，一邊顛球，一邊跑，注意球不能落地，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝。
項目收益：它能夠培養參賽人員的團隊協作精神，鍛煉運動員的平衡能力和掌控能力，同時達到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
